Entrenamiento en Suspensión

El entrenamiento en suspensión es una forma de ejercicio físico funcional (para cualquier actividad deportiva o de la vida diaria) que se lleva a cabo con unas correas de suspensión sujetas por un punto de anclaje en cuyos extremos hay dos agarres mediante las cuales realizaremos los movimientos. Este entrenamiento permite realizar ejercicios multidimensionales, útiles, eficaces y seguros con el propio peso corporal y la fuerza de la gravedad, que desarrollan la fuerza y al mismo tiempo mejora la flexibilidad, equilibrio y la estabilidad de la parte central del cuerpo.

ESusp

El Instructor

Nando

 

Director área Entrenamiento en Suspensión en Enso Dojo.
Instructor de Entrenamiento en Suspensión.

 

 

Horario
Lunes, miércoles y viernes de  20:15 a 21:00
Martes y jueves de  10:30 a 11:15 – 19:00 a 19:45

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