Pilates

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Humbertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia greco-romana, disciplinas orientales y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

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El Instructor

Nando

 

Director área Pilates en Enso Dojo.
Formador de Instructores de Pilates para FEDA.

 

 

Horario
Lunes, miércoles y viernes de  09:30 a 10:30 – 10:30 a 11:30
Martes y jueves de  09:30 a 10:30 – 17:00 a 18:00 – 20:15 a 21:15

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